You are currently viewing Как питание влияет на рост волос

Как питание влияет на рост волос

Наш организм — сложная система, и каждая деталь имеет своё значение. Питание наибольшим образом влияет на наш организм — оно определяет то, как мы себя чувствуем, сколько у нас энергии и в каком состоянии находятся наши органы.

Живая часть волоса, способная влиять на его структуру, качество, рост и прочность, находится под кожей головы, а корень волоса — внутри фолликула, поэтому все питательные вещества он получает через кровь. Полезные элементы, которые организм получает из питания, напрямую влияют на рост и качество волос.

pitanie-i-volosy

У организма, как и у любого другого механизма, есть схема распределения ресурсов.

Волосы к первостепенным потребностям не относятся, даже при малейшем дефиците они одними из первых будут лишены питательных веществ.

Для организма обеспечение твоей головы красивыми и блестящими волосами — не первостепенная задача. В первую очередь он будет “думать”, как обеспечить нутриентами лимфатическую, гормональную и нервную системы, а также жизненно важные органы.

! Особенно это заметно во время стрессового состояния, болезней — организм направляет большее количество ресурсов, чтобы наладить жизненно-важные процессы, и мы ! видим негативный результат на волосах.

Клетки волос стоят на втором месте по скорости роста, сразу после клеток кишечника. Волосяной фолликул по интенсивности разрастания клеток стоит в организме на втором месте после костного мозга. Поэтому клетки волосяных фолликулов имеют очень высокие регенеративные способности, а их метаболизм позволяет состоянию волос так быстро меняться — как в лучшую, так и в худшую сторону.

Когда волосы становятся ломкими, медленно растут, истончаются, это может быть связано с тем, что организм не получает нужного количества питательных веществ.

Медицинские и диетологические факторы риска, которые могут вызвать дефицит питательных веществ, способствующий выпадению волос:

  • Менструация, менопауза — железо
  • Беременность — железо
  • Алкоголизм — цинк, ниацин
  • Веганство/вегетарианство — железо, цинк
  • Эпилепсия — биотин, цинк
  • Почечная недостаточность — селен, цинк
  • Длительный прием антибиотиков — биотин

Добавить комментарий